Les sports de combat fusionnent avec le planning de Corps et âme.

Vous aurez donc 3 cours fixes dans la semaine:

MARDI 19h30 - 21h30 BOXE ANGLAISE avec Micka

VENDREDI 19h30 - 21h30 BOXE ANGLAISE avec Micka

SAMEDI 10h - 11h30 BOXE THAILANDAISE avec Alexis

LA SELF DEFENSE REVIENT SOUS FORME DE STAGE

- LE VENDREDI 16 OCTOBRE 2026 de 19h30 à 21h30 (à la place de la boxe anglaise):

"Eviter le danger avant le combat" Repérer, anticiper, éviter les situations à risque.

-LE VENDREDI 11 DECEMBRE 2026 de 19h30 à 21h30:

" Sortir de l'emprise" Saisies, ceinturages, dégagements et création de distance.

- LE VENDREDI 19 FEVRIER 2027 de 19h30 à 21h30:

" Quand ça part: réagir efficacement" Réflexes, protections, déplacements et réponses adaptées.

- LE VENDREDI 16 AVRIL 2027 de 19h30 à 21h30:

" Au sol, ne pas subir" Se protéger, se relever et se dégager.

- LE VENDREDI 11 JUIN 2027 de 19h30 à 21h30:

" Mission self défense" Mises en situation réalistes: analyser, décider, agir.

Tarif: inclus dans l'abonnement ou 10€ pour les personnes extérieures

Pour les personnes abonnées, inscription directement sur resaminute, pour les personnes extérieures, inscription au 06.24.11.24.87 (Micka)

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TARIFS

VOUS AUREZ PLUSIEURS CHOIX:

ABONNEMENT SPORTS DE COMBAT SEUL : 25€ par mois

ABONNEMENT TOUT INCLUS (activités Corps et âme: Pilates/Yoga/Sophrologie/body attack, core, dance/tabata + sports de combat): 35€ par mois (planning complet ici)

CARTE 12 SEANCES : 100€

+ ADHESION ANNUELLE pour tous 10€ par an

MICKA ET ALEX VOS COACH POUR LES SPORTS DE COMBATS

Boxe Anglaise

La boxe anglaise est une forme de boxe confrontant deux adversaires, où seuls les coups de poings sont autorisés sur le buste et le visage, les mains étant obligatoirement protégées par des gants de boxe.

cours dispensés au centre corps et âme à Coarraze

Boxe Thaïlandaise

La boxe thaïlandaise, ou muay-thaï , « boxe du peuple thaï »), abrégée en boxe thaï, est un art martial, et plus précisément, un sport de combat, classé en Occident parmi les boxes pieds-poings; elle est surnommée l'art des huit membres en référence aux huit parties utilisées des bras et jambes. Les pratiquants (hommes et femmes), sont appelés nak muays. La boxe thaï trouve son origine dans des pratiques martiales ancestrales, notamment dans le muay boran (boxe traditionnelle) et le krabi krabong (pratique avec les armes). Elle est la plus populaire des boxes du Sud-Est asiatique (boxe birmane, boxe khmère, boxe laotienne, boxe vietnamienne, boxe chinoise) et doit sa popularité au fait qu’elle est une discipline nationale professionnalisée.

Cours dispensés au centre corps et âme à Coarraze

La Self Défense

La défense personnelle (en anglais : self-defense) est la maîtrise de techniques de combat permettant de faire face à une agression physique. On parle aussi parfois de combat rapproché ou combat de rue. La défense personnelle est en premier lieu la gestion de la peur lors d'une agression. L'enseignement de la défense personnelle est souvent basé sur des arts martiaux ou sports de combat; dans la défense personnelle, le but est de faire cesser l'attaque avant d'être maîtrisé, blessé ou même tué, le plus rapidement possible. S'il y a un respect rigoureux de règles de sécurité pendant l'enseignement et l'entraînement, avec utilisation d'armes factices et port de protections, l'application réelle se fait sans aucun respect de l'attaquant, puisque celui-ci ne respecte pas sa victime. Il faut toutefois souligner que, vis-à-vis de la loi française, la réponse doit être proportionnée à l'attaque, et que l'on ne peut être considéré en légitime défense que si l'on est attaqué en premier. Les enseignements sérieux ne se limitent pas à l'enseignement des techniques de combat, mais concernent aussi à la gestion des situations tendues — éviter l'affrontement par le comportement et la parole — et l'aspect juridique (légitime défense).

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