NOS PROFESSEURS

Mélie

Elle est Psychomotricienne, Hypnothérapeute et Sophrologue passionnée. Son rôle ? Vous

guider vers la détente, le confort et le lâcher-prise des soucis du quotidien.

À travers des techniques
de relaxation, de visualisation positive et de gestion des émotions, elle vous aide à relâcher les
tensions et à retrouver un état de sérénité. Elle vous accueille en groupe à Corps et Âme, ainsi qu'en
individuel, en hypnothérapie ou en sophrologie, dans son cabinet à Nay. Pour plus d'informations,
visitez son site web melielamblin.fr et pour prendre rendez-vous, accédez à resalib.fr

(cliquez sur la photo, vous pourrez directement aller sur sont site)

Mélie fera ses séances au centre corps et âme le lundi à 11h15 et le mercredi à 20h)

Edith

Elle a commencé sa carrière en tant qu'aide médico psychologique puis éducateur spécialisée auprès d'adulte et d'enfants, dans le domaine du handicap, de la protection de l'enfance, du soutien de la parentalité, et des personnes en situation de précarité et d'exclusion.

Puis elle s'est intéressée aux dimensions de l'être en pratiquant la méditation en pleine conscience et transcendantale, ainsi que des pratiques psycho-énergétiques.

Elle est devenue sophrologue en 2018 (cursus certifié RNCP) puis s'est spécialisée dans l'accompagnement de la maternité en devenant praticienne hypnonatale (méthode Lise Bartoli).

Elle est formée aussi à la communication non-violente.

Avec tous ces outils, elle saura vous accompagner dans votre cheminement personnel, dans une écoute bienveillante.

Les séances de sophrologie/relaxation se déroule en groupe de 10 personnes maximum au sein de corps et âme à Coarraze ou en individuel.

Edith fera ses séances au centre corps et âme

Un dimanche par mois, sous forme d'atelier de 9h30 à 12h (dates niveau planning)

Clara

Elle est sage-femme et professeur de Yoga.

Elle s'est aussi formée dans le yoga prénatal et post natal, la méthode gasquet, relaxation et yoga vinyasa.

Elle a appris de par ces 2 métiers, à associer le souffle aux mouvements.

Cette association lui a permis d'apprécier le moment présent ainsi qu'à gérer certaines situations.

Elle souhaite donc apprendre à ses élèves, cette relation respiration/ mouvement.

Elle enseigne différents aspects du yoga dans ces cours: la respiration, des mouvements doux, ainsi que des flows plus dynamiques, pour ensuite finir sur de la relaxation.

Clara fera ses séances de yoga le mercredi à 18h45 et le vendredi à 12h30

Alexis

Jeune diplômé du brevet professionnel de la jeunesse et de l'éducation populaire et du sport activité pour tous (BPJEPS APT), Alexis a commencé son expérience de coach sportif, au centre "EQUILIBRE" à Tarbes où il a enseigné plusieurs cours LES MILLS (body pump, body attack, RPM, TRX etc...)

Il est aussi passionné par les sports de combat, plus particulièrement, la boxe thailandaise, qui pratique depuis l'âge de 8 ans.

Cela fait de lui un coach athlétique, plein de force et d'energie, avec plusieurs cordes à son arc.

Il saura vous motiver , vous aider à vous surpasser mais aussi, trouver des options et adapter les exercices pour vous permettre d'y arriver, et tout cela, dans la joie, la bonne humeur et la bienveillance.

Alexis fait ses cours les jeudi 19h tabata et 20h body attack

Ainsi que le cours de core training le lundi à 12h30 à 19h

Amélie

Amélie a commencé à pratiquer la méthode Pilates dans le cadre de son parcours de danseuse. Parcours riche de diverses approches pédagogiques et univers artistiques.

Le besoin de comprendre le corps, dans le mouvement et aussi dans son intériorité, l'a pousse à la rencontre des techniques somatiques ( telles que Alexander et Feldenkrais, la body mind centuring).

Convaincue que l'entretien du corps et de l'esprit ne font qu'un, la méthode Pilates fait sens pour elle!

Amélie donne des cours de Pilates le lundi à 10h15 et un mardi sur 2 à 18h et un vendredi sur 2 à 18h

Flora

Diplômée depuis 2007 au brevet d'état d'éducateur sportif des métiers de le forme, Flora a commencé son expérience en tant que prof de fitness dans plusieurs centres de remises en forme dans les Landes (40).

Puis en 2009, elle s'est formée, auprès de Marie-Jo Castadère, du centre Oxalys bien-être à Saint Paul lès Dax (40), au Pilates Matwork fondamental, intermédiaire, avancé, Pilates avec petit matériel et Pilates femme enceinte.

Elle a trouvé, dans le Pilates, une pratique complète et efficace, visant à aider les personnes à véritablement prendre conscience de leur corps, le renforcer en profondeur, tout en apaisant l'esprit.

Elle vous accompagnera avec beaucoup de douceur et de bienveillance, dans le ressenti et l'écoute de votre corps.

Flora fera ses cours de pilates les lundi 9h / 20h

Mardi 9h30 / 12h30 / 18h (1/2)

Mercredi 9h30

Jeudi 9h / 10h15

Vendredi 16h45 / 18h (1/2)

Et les séances de stretching (30 min) mardi 10h30